"* Faça o alimento durar mais * Produtos regionais são muito gostosos * Prefira produtos da estação * Aproveite as partes boas de verduras e legumes * Não jogue fora as sobras * Cuidado ao manipular os alimentos * Faça o cardápio da semana * Não se preocupe com a aparência dos alimentos"
fonte: Planeta Sustentável
Além disso, acrescento:
* Procure produtos orgânicos, eles não têm agrotóxicos, o que, além de contribuir para sua saúde, contribui para manter o equilíbrio dos ecossistemas
* Faça uma horta e plante sua comida :)
* Cozinhe e coloque no prato somente o que vai comer
* Oriente-se sobre sua alimentação, além de mudar o mundo, você vai estar mudando sua vida
Acrescente também!
Ps. Em breve mais posts, estou temporariamente sem internet disponível a qualquer momento ;) se é que você me entende
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